МЕНЮ

Апельсины должны быть ежедневно в зимнем меню

27 декабря 2018
Апельсины должны быть ежедневно в зимнем меню

Сладкие, с кислинкой, очень ароматные и сочные плоды — любимое лакомство в зимний период. Это отличный источник витамина С, которому приписывают антиоксидантные и общеукрепляющие свойства. Однако не только поэтому апельсин должен обязательно присутствовать на вашем зимнем столе. 

Как только вы едите апельсин, он начинает бороться с токсинами и активно выводить их из организма. Он прекрасно нейтрализует активность многих условно-патогенных бактерий, которые так и ждут, когда ваш иммунитет ослабит хватку. Для полного очищения есть даже специальная апельсиновая диета, которая предусматривает употребление 7 фруктов ежедневно на протяжении недели. Ваш организм поблагодарит вас за это!  

Онкологи считают, что апельсины помогают предотвратить образование злокачественных опухолей. Именно для этого они рекомендуют съедать 1 апельсин в день и выпивать минимум 100 грамм апельсинового сока. Кстати, мякоть и цедра апельсина содержит особый вид клетчатки, который мягко помогает избавиться от запоров. Этим же свойством обладают апельсиновые цукаты, так что, не выкидывайте кожуру от апельсинов, а используйте их в дело!